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营养专家为您推荐一周食谱

来源: 作者:时间:2020-09-10 15:5 人气: 发布时间:2022-02-26
摘要:营养专家为您推荐一周食谱 时间:2020-09-10 15:56 来源:健康饮食网 作者:营养师 点击:次 生活中一日三餐我们都要认真对待,要考虑营养搭配更要节约。通过用心 烹饪 ,用有限的食材 烹饪 出美味。可以巧用食材边角料,从源头减少浪费,比如西瓜吃完瓤后瓜皮可

营养专家为您推荐一周食谱

时间:2020-09-10 15:56 来源:健康饮食网 作者:营养师 点击:次

  生活中一日三餐我们都要认真对待,要考虑营养搭配更要节约。通过用心 烹饪,用有限的食材 烹饪出美味。可以巧用食材边角料,从源头减少浪费,比如西瓜吃完瓤后瓜皮可以凉拌 做菜,磨豆浆剩下的豆渣可以煎鸡蛋做饼,莴苣叶可以炒着吃。     由于老年人身体功能不同程度衰退或者患有一些慢性病,所以更应注意食物多样化,精心设计膳食,精准管理健康。对于部分咀嚼、消化功能降低的老年人,食物应制作细软,少量多餐,同时吃多少做多少,既保证新鲜、健康又不浪费。     下面推荐一周食谱,为您的科学 饮食提供参考。
 
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编辑:鲁友社区小编

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